健康 はじめての歯科検診。最新のエアフローGBTでスッキリ！
はじめての歯科検診で最新のGBTエアフローを体験。痛みもなく歯がツルツルに！保険適用で費用も抑えられ、驚きの効果でした。
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健康 ウォーキング＆HIIT（2025/08/11～08/17）～Walking20250817
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：52,483歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日7，０００歩を超過です！かなり歩きました、、、。Hiitはバービージャンプではなくスクワットです。。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/08/04～08/10）～Walking20250810
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：37,035歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を超過です！かなり歩きました、、、。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。肘と肩の痛みもなかなか止まらない。。。 ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/07/28～08/03）～Walking20250803
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：36,390歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を超過です！かなり歩きました、、、。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。肘と肩の痛みもなかなか止まらない。。。 ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/07/21～07/27）～Walking20250727
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,353歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を超過です！かなり歩きました、、、。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。肘と肩の痛みもなかなか止まらない。。。 ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/07/14～07/20）～Walking20250720
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：47,176歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日6，０００歩を超過です！かなり歩きました、、、。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。肘と肩の痛みもなかなか止まらない。。。 ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/07/07～07/13）～Walking20250713
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,860歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！ちゃんと設定ができて計測が上手くいってよかったです。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。肘と肩...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/06/30～07/06）～Walking20250706
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,807歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！ちゃんと設定ができて計測が上手くいってよかったです。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。最近は...
知識 （備忘）LOLIPOPのWordPress上書きでサイト消失！？復旧までにやったこと
別ドメイン作ってサイトを構築しようとしたのですが、他のドメインURLを指定したつもりだったのですが、、、本サイトドメインにワードプレスがインストールされ、上書きされてしまいました。 バックアップから復旧しかないと思ったのですが、有料バックア...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/06/23～06/29）～Walking20250629
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：39,748歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！ちゃんと設定ができて計測が上手くいってよかったです。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。 利用...