美容 ヒゲ脱毛（２回目）あおばクリニックでレーザー脱毛 ～ Beard hair removal laser
１回目から２週間後に２回目のヒゲ脱毛に行ってきました！前回からのヒゲの変化は特になかったので、その旨を伝えて出力を１段階あげてもらいました。行った先は、前回同様、都度払いの美容皮膚科あおばクリニックです。 前回の記事 今回の内容 ◆クリニッ...
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健康 バービージャンプの効果と注意点：自宅で手軽にできる全身トレーニング～Burpee jump
HIITの代表的なエクササイズで、忙しい日常の中で、効率よく全身を鍛えたいと思っている方におすすめなのがバービージャンプです。このトレーニングは特別な道具を必要とせず、狭いスペースでも行うことができます。本記事では、バービージャンプの効果や...
健康 HIIT（High Intensity Interval Training）で若返り！短時間で効果を実感する高強度インターバルトレーニング
忙しい現代社会で時間を有効に使いながら、効果的にトレーニングを行う方法として注目されているのが、HIIT（High Intensity Interval Training）です。わずか4分間のトレーニングで、健康や若返り効果を得ることができ...
美容 男性の美容も大切！シミの原因と予防・対策～Facial Spot Treatment
美容意識が高まる中、シミは年齢を感じさせる要因の一つであり、これに対する対策も必要かと感じています。シミの予防と対策について探求し、美しい肌を手に入れるために何をしたらいいのか、を考えていければと思います。 シミの原因 ・紫外線 紫外線...
美容 ヒゲ脱毛（１回目）あおばクリニックでレーザー脱毛 ～ Beard hair removal laser
毎日の髭剃りが大変で、遅ればせながら、ひげ脱毛を検討。今まで脱毛を経験したことがなく、一度に高額を支払うのも躊躇されたので、とりあえずお試しの気持ちでコースメニューを採用しているところでなく、都度払いの美容皮膚科あおばクリニックを選択しまし...
健康 アンチエイジングと新しい学び～Anti-aging and new learning
若さを維持するための学び 新しい学びを得ることは、人生に多くの意味を与えてくれ、脳を活性化し、精神的な健康を維持するのに役立つと考えます。学習は脳の神経経路を刺激し、新しいつながりを形成することで認知機能を向上させ、記憶力や問題解決能力が向...
プロフィール 自己紹介 self-introduction
東京在住のサラリーマン、アラウンドフィフティの冒険者akimです。人生１００年時代を豊かに生きるための挑戦について綴ります。アンチエイジングをキーワードにより良い自分を目指すために新たな可能性に挑戦する日常をお伝えしていきます！食事、美容、...