美容 メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液：美肌への鍵を握る成分と効果とは？～Melanocc-Premium-Essence
シミの予防と対策として、最近、私が試している「メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液」で、肌の調子を驚くほど改善しています。この美容液にはどのような成分が含まれていて、どのような効果があるのでしょうか？本記事では、メラノCC 薬用しみ...
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美容 薄毛対策に薬用スカルプシャンプー＆コンディショナー～Angfa-scalpD
薄毛や頭皮トラブルの対策アイテムとして、私が愛用している「アンファーの薬用スカルプシャンプー＆コンディショナー」をご紹介します。私も薄毛が気になり、これらのアイテムを利用して頭皮ケアを行っています。本記事では、アンファーの薬用スカルプシャン...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/5/13～5/19）～Walking20240519
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,073歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週もギリギリ１日５，０００歩の目標を達成！散歩している道の景色を少し撮ってみました。 利用ツール スマホのGoogleFitでカウント ル...
健康 スイミング（2024/5/19）～swimming20240519
きっかけ プールでの水泳や水中ウォーキングは、身体にさまざまな健康効果をもたらします。私自身もプールに通い、1時間ほど泳ぐことや水中ウォーキングを楽しんでいます。 全身の筋肉を鍛える 水泳は全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。特に...
美容 ヒゲ脱毛（５回目）あおばクリニックでレーザー脱毛 ～ Beard hair removal laser
４回目の施術から間があいて７週間後に５回目のヒゲ脱毛に行ってきました！ゴールデンウィークがあったので間があいてしまったのと、ヒゲの伸び具合が戻ってきた感じがあったので、予約に空きがあったので素早く予約。もう１段階、照射パワーをあげても大丈夫...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/5/6～5/12）～Walking20240512
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,217歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週も目標を達成！散歩している道の景色を少し撮ってみました。 利用ツール スマホのGoogleFitでカウント ルール 雨の日は出歩く事が少...
健康 AGEs（Advanced Glycation Endproducts）が多い食べ物：老化を促進する危険な食品リスト
AGEs（Advanced Glycation Endproducts）は体内で不可逆的な変化を引き起こすことが知られており、加齢や疾患の原因となる可能性があります。本記事では、AGEsが多く含まれる食べ物についてリストアップし、健康への影...
健康 AGEs（Advanced Glycation Endproducts）とは？糖化物質がもたらす老化の危険性とアンチエイジングへの影響
AGEs（Advanced Glycation Endproducts）は、糖化物質とも呼ばれ、私たちの体内で不可逆的な変化を引き起こすことが知られています。本記事では、AGEsの概要や症状、そしてアンチエイジングとの関連性について解説しま...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/4/29～5/5）～Walking20240505
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,007歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 目標ギリギリ、、、今週は雨が多かったから・・・。 利用ツール スマホのGoogleFitでカウント ルール 雨の日は出歩く事が少な目という事...
健康 スイミング（2024/4/29）～swimming20240429
きっかけ プールでの水泳や水中ウォーキングは、身体にさまざまな健康効果をもたらします。私自身もプールに通い、1時間ほど泳ぐことや水中ウォーキングを楽しんでいます。 全身の筋肉を鍛える 水泳は全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。特に...