きっかけ
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今週の結果
- ウォーキング：35,510歩／週
- HIIT：バーピージャンプ：１回／週
感想
今週は１日５，０００歩は達成しました。
HIITはいつも通りのバーピージャンプをしました。
利用ツール
＜ウォーキング＞
スマホのGoogleFitでカウント
＜HIIT＞
なし
ルール
＜ウォーキング＞
雨の日は出歩く事が少な目という事や、スマホアプリのカウントなので計測ミスが
発生することもあり、日々、厳密にカウントしないことにします。
（1週間で35,000歩）
＜HIIT＞
最低週に１回は実施することとする。
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