水泳

本日も子供の付き添い含みでプールに行きました！クロールの息継ぎの時にどうしても手が沈む、、、が解決できず何度も何度も繰り返し練習です。なんだかんだで２時間半くらいっプールにいました。少しづつよくなってきて、最後の方はなんとか２５メートルを泳...

今週も子供の付き添い含みでプールに行きました！クロールの息継ぎの時にどうしても手が沈む、、、が解決できず何度も練習です。「根性で腕の位置をキープする！」と言ってもなかなかできず・・・。右で息継ぎをするので、「左手は水をかかないことを意識」す...

今週もプールに行きました！なんと本日はスポーツまつり、という事で入館料金が無料でした。知らずに行きましたがラッキーでしたね。 スイミングのきっかけ 今回の利用施設・内容 ・利用施設：市民プール・利用料金：520円（特別に無料でした！）・内容...

今週もプールに行きました！今回もこどものクロールの息継ぎ練習のつきそいです。。・顔をあげすぎない・前に伸ばしている手を下がらないようにする・息を吸う→止める→吐く→息を吸う→止める→吐く・・・のリズムを覚えるなのですが、頭でどうこうというよ...

今週もプールに行きました！こどもがクロールの息継ぎが上手くできず、その練習のつきそいです。。・顔をあげすぎない・前に伸ばしている手を下がらないようにする・息を吸う→止める→吐く→息を吸う→止める→吐く・・・のリズムを覚えるなのですが、頭でど...

超久しぶりにプールに行きました！９月も下旬なのですが・・・まだ夏対応という事で２時間の時間制になっていました。。時間制限があると、それまでに終わらないといけないと、気があせってしまいますにしてしまうのですが、 前回の内容 今回の利用施設・内...

毎日、熱くなってきましたね、超久しぶりにプールに行きました！７月になっていってみると、夏対応という事で２時間の時間制になっていました。まぁ、私はそんなに長居することはないので特に問題はないのです。全体的に少し混雑をしている感じで、小さな子供...

きっかけ プールでの水泳や水中ウォーキングは、身体にさまざまな健康効果をもたらします。私自身もプールに通い、1時間ほど泳ぐことや水中ウォーキングを楽しんでいます。 全身の筋肉を鍛える 水泳は全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。特に...

きっかけ プールでの水泳や水中ウォーキングは、身体にさまざまな健康効果をもたらします。私自身もプールに通い、1時間ほど泳ぐことや水中ウォーキングを楽しんでいます。 全身の筋肉を鍛える 水泳は全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。特に...

きっかけ プールでの水泳や水中ウォーキングは、身体にさまざまな健康効果をもたらします。私自身もプールに通い、1時間ほど泳ぐことや水中ウォーキングを楽しんでいます。 全身の筋肉を鍛える 水泳は全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。特に...