健康 ウォーキング＆HIIT（2025/01/20～01/26）～Walking20250126
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：36,496歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。かなり長い間、肘が痛い・・・。 利...
健康
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健康 nosh（ナッシュ）と三ツ星ファームの冷凍弁当の定期便を停止しました～Stop order nosh & mitsuboshifarm
noshと三ツ星ファームの冷凍弁当の定期便を停止しました。 まず、冷凍弁当は手軽で栄養バランスも良く、一人で食べるにはちょうどいい量でした。しかし、家族全員で楽しめるかというと少し難しかったです。特に育ち盛りの子供たちには「少し物足りない」...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/01/13～01/19）～Walking20250119
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,021歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。かなり長い間、肘が痛い・・・。 利...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/01/06～01/12）～Walking20250112
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,000歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。 利用ツール ＜ウォーキング＞ ス...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/12/30～01/05）～Walking20250105
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,142歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。 利用ツール ＜ウォーキング＞ ス...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/12/23～12/29）～Walking20241229
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,030歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。 利用ツール ＜ウォーキング＞ ス...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/12/16～12/22）～Walking20241222
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：39,585歩／週 HIIT：腹筋：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、肘がいたくバービージャンプでなく、腹筋系の内容にしましたスマホ肘かな・・・。 利用ツール ＜ウォーキン...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/12/09～12/15）～Walking20241215
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,000歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITはいつも通りのバーピージャンプをしました。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマホのGoogle...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/12/02～12/08）～Walking20241208
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,102歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITはいつも通りのバーピージャンプをしました。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマホのGoogle...
健康 ウォーキング＆HIIT（2024/11/25～12/01）～Walking20241201
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,252歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITはいつも通りのバーピージャンプをしました。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマホのGoogle...