健康 ウォーキング＆HIIT（2025/03/31～04/06）～Walking20250406
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：36,031歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました！相変わらず肘がいたいのですが、少し治ってきたので久々にバービージャンプを実施。 利用ツール ＜ウォーキ...
健康
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健康 ウォーキング＆HIIT（2025/03/24～03/30）～Walking20250330
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：30,736歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成できずでした・。相変わらず肘がいたいのですが、少し治ってきたので久々にバービージャンプを実施。 利用ツール ＜ウ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/03/17～03/23）～Walking20250323
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,108歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。相変わらず肘がいたいのですが、少し治ってきたので久々にバービージャンプを実施。 利用ツール ＜ウォーキ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/03/10～03/16）～Walking20250316
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,929歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。１２月中旬からなので長い間、肘が痛...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/03/03～03/09）～Walking20250309
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,122歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。１２月中旬からなので長い間、肘が痛...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/02/24～03/02）～Walking20250302
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,185歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。１２月中旬からなので長い間、肘が痛...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/02/17～02/23）～Walking20250223
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,928歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。１２月中旬からなので長い間、肘が痛...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/02/10～02/16）～Walking20250216
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,159歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。１２月中旬からなので長い間、肘が痛...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/02/03～02/09）～Walking20250209
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,114歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。１２月中旬からなので長い間、肘が痛...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/01/27～02/02）～Walking20250202
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,114歩／週 HIIT：スクワット：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました。HIITは、相変わらず肘がいたくバービージャンプでなく、スクワットを実施。１２月中旬からなので長い間、肘が痛...