健康 ウォーキング＆HIIT（2025/06/02～06/08）～Walking20250608
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,225歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！Hiitもちゃんとできました。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマホのGoogleFitでカウント＜...
運動
健康 
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/05/26～06/01）～Walking20250601
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,225歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！Hiitもちゃんとできました。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマホのGoogleFitでカウント＜...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/05/19～05/25）～Walking20250525
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,178歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！Hiitもちゃんとできました。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマホのGoogleFitでカウント＜...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/05/12～05/18）～Walking20250518
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,103歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！Hiitもちゃんとできました。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマホのGoogleFitでカウント＜...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/05/05～05/11）～Walking20250511
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,081歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！Hiitもちゃんとできました。 利用ツール ＜ウォーキング＞ スマホのGoogleFitでカウント＜...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/04/28～05/04）～Walking20250504
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：32,081歩／週 HIIT：できず・・ 感想 今週は１日５，０００歩は達成できませんでした。そして、Hiitもできず。ＧＷという事で、いつもと生活のリズムが異なり、ルーティンチェックが甘かったです。。 ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/04/21～04/27）～Walking20250427
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,079歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました！相変わらず肘がいたいのですが、少し治ってきたので久々にバービージャンプを実施。 利用ツール ＜ウォーキ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/04/14～04/20）～Walking20250420
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,404歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました！相変わらず肘がいたいのですが、少し治ってきたので久々にバービージャンプを実施。 利用ツール ＜ウォーキ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/04/07～04/13）～Walking20250413
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,023歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました！相変わらず肘がいたいのですが、少し治ってきたので久々にバービージャンプを実施。 利用ツール ＜ウォーキ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/03/31～04/06）～Walking20250406
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：36,031歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩は達成しました！相変わらず肘がいたいのですが、少し治ってきたので久々にバービージャンプを実施。 利用ツール ＜ウォーキ...