ウォーキング

今の生活では、在宅勤務やデスクワークが多く、スポーツの趣味をもっているわけではないので、運動不足を懸念。場当たり的に何かを始めても続かないのと、数値化をしないと、なかなか実感がわかないので、歩数計測をする事にしました！最低ラインとして、日々...