健康 ウォーキング＆HIIT（2025/07/21～07/27）～Walking20250727
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,353歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を超過です！かなり歩きました、、、。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。肘と肩の痛みもなかなか止まらない。。。 ...
2025-07
健康 
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/07/14～07/20）～Walking20250720
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：47,176歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日6，０００歩を超過です！かなり歩きました、、、。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。肘と肩の痛みもなかなか止まらない。。。 ...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/07/07～07/13）～Walking20250713
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,860歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！ちゃんと設定ができて計測が上手くいってよかったです。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。肘と肩...
健康 ウォーキング＆HIIT（2025/06/30～07/06）～Walking20250706
きっかけ 今週の結果 ウォーキング：35,807歩／週 HIIT：バーピージャンプ：１回／週 感想 今週は１日５，０００歩を達成できました！ちゃんと設定ができて計測が上手くいってよかったです。Hiitはいつもどおりちゃんとできました。最近は...
知識 （備忘）LOLIPOPのWordPress上書きでサイト消失！？復旧までにやったこと
別ドメイン作ってサイトを構築しようとしたのですが、他のドメインURLを指定したつもりだったのですが、、、本サイトドメインにワードプレスがインストールされ、上書きされてしまいました。 バックアップから復旧しかないと思ったのですが、有料バックア...